Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
23 Январь 2021, 23:33:47
Начало Помощь Поиск Войти Регистрация

+  Форум фанатов ФК "Ювентус"
|-+  Разное
| |-+  Разные виды спорта
| | |-+  Пауерлифтинг
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] 2 Печать
Автор Тема: Пауерлифтинг  (Прочитано 7702 раз)
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« : 27 Февраль 2013, 19:26:35 »

Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.
Записан
1897MOGGI30
Гость
« Ответ #1 : 27 Февраль 2013, 19:44:28 »

хотелось бы знать больше.



всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте
Записан
Tyler
Основной состав
****
Сообщений: 301



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 27 Февраль 2013, 20:37:55 »

Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.
Я тоже после перерыва в несколько лет снова начал заниматься 2 недели назад Смеющийся Если ты новичок и раньше никогда не тренировался, то базы на первые несколько месяцев должно быть достаточно. А вообще различных программ и примеров упражнений в сети полно.
Записан
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 27 Февраль 2013, 23:54:12 »

хотелось бы знать больше.



всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте
Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.
« Последнее редактирование: 28 Февраль 2013, 00:05:01 от Timurchik » Записан
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #4 : 27 Февраль 2013, 23:57:53 »

Tyler,не новичок,тоже после годичного перерыва начал)да фигня все эти программы,они для стеройдников и протеинщиков созданы.просто хотелось узнать может есть какие-то,помимо тех что я назвал,хорошие упражнения.может есть какие-то фишки и секреты.
Записан
T-mac
Легенда Футбола
******
Сообщений: 2600


Houston Rockets 2014-2015


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 28 Февраль 2013, 01:08:12 »

Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.

Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!
Записан


T-mac Attack
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #6 : 28 Февраль 2013, 09:31:59 »

T-mac,я заметил тоже самое.
« Последнее редактирование: 28 Февраль 2013, 09:34:08 от Timurchik » Записан
St@s
Легенда Футбола
******
Сообщений: 3529


С 1998-го!


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 28 Февраль 2013, 10:19:04 »

Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!
ну ему же НАДО как-то прокомментировать глупые(по его мнению) комментарии пользователей FJ
Записан

"Отмороженный Ювентусом на всю голову." ©
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #8 : 28 Февраль 2013, 23:24:55 »

неужели никто не ходит в зал жирком потрясти?:-)
Записан
Stiletto
Легенда Футбола
******
Сообщений: 1258


St


Просмотр профиля
« Ответ #9 : 01 Март 2013, 00:20:13 »

уверен тут большинство людей трясет жирком на футбольных полях нежели в спорт залах...хотя одно другому конечно не мешает)
Записан
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #10 : 01 Март 2013, 00:31:54 »

или трясет жирком на футбольном поле у экрана тв))))))
Записан
JaJaBings
Легенда Футбола
******
Сообщений: 2754


АДП№10


Просмотр профиля WWW
« Ответ #11 : 04 Март 2013, 12:43:58 »

нету жира, дрищ(((
Записан

ЧЕРНО-БЕЛАЯ КРОВЬ
У Интера теперь новая регалия: пираты с 2003 года Улыбающийся)
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #12 : 04 Март 2013, 16:10:41 »

нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! Веселый вперед в зал! Веселый
Записан
JaJaBings
Легенда Футбола
******
Сообщений: 2754


АДП№10


Просмотр профиля WWW
« Ответ #13 : 05 Март 2013, 07:21:31 »

нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! Веселый вперед в зал! Веселый
мне хватает того, как я на заводе "тренируюсь"
Записан

ЧЕРНО-БЕЛАЯ КРОВЬ
У Интера теперь новая регалия: пираты с 2003 года Улыбающийся)
Timurchik
Подающий надежды
***
Сообщений: 216



Просмотр профиля
« Ответ #14 : 24 Апрель 2013, 18:08:53 »

ребята,нужна помощь.может кто разбирается в травматологии или проходил через такое.полтора месяца как запястье болит,после жима стоя.перед тренировкой очень хорошо размялся,и во время упражнения всё было норм.на следующий день даже гирю 16 кг поднять не мог.болит в латеральной(наружней) стороне,и почему-то только при вращательных движениях.самое интересное что когда делаю подтягивания,брусья и отжимания,оно не болит,а от любой тяжести болит.есть мнения?использовал мазь долгит(туда входит НПВС),помогает не надолго и толку не особо много от неё...
Записан
Страниц: [1] 2 Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в: