Форум фанатов ФК "Ювентус"

Разное => Разные виды спорта => Тема начата: Timurchik от 27 Февраль 2013, 19:26:35



Название: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 27 Февраль 2013, 19:26:35
Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: 1897MOGGI30 от 27 Февраль 2013, 19:44:28
хотелось бы знать больше.

(http://www.forzajuve.ru/components/com_jcomments/images/smiles/facepalm.gif)

всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Tyler от 27 Февраль 2013, 20:37:55
Кто занимается???хотелось бы знать какие упражнения делаете,всякие фишки и секреты.
я просто делаю чисто основные:жим,становая,приседания.хотелось бы знать больше.
Я тоже после перерыва в несколько лет снова начал заниматься 2 недели назад ;D Если ты новичок и раньше никогда не тренировался, то базы на первые несколько месяцев должно быть достаточно. А вообще различных программ и примеров упражнений в сети полно.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 27 Февраль 2013, 23:54:12
хотелось бы знать больше.

(http://www.forzajuve.ru/components/com_jcomments/images/smiles/facepalm.gif)

всегда поражался таким вопросам на футбольном сайте
Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 27 Февраль 2013, 23:57:53
Tyler,не новичок,тоже после годичного перерыва начал)да фигня все эти программы,они для стеройдников и протеинщиков созданы.просто хотелось узнать может есть какие-то,помимо тех что я назвал,хорошие упражнения.может есть какие-то фишки и секреты.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: T-mac от 28 Февраль 2013, 01:08:12
Тебе что-то не нравится?подходящий вопрос для этой темы,так что не в тему твой смайл,остряк.

Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 28 Февраль 2013, 09:31:59
T-mac,я заметил тоже самое.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: St@s от 28 Февраль 2013, 10:19:04
Та он заманал уже своим одним тупым смайлом почти во всех темах, или в новостях на главной. Не обращай на него внимания!
ну ему же НАДО как-то прокомментировать глупые(по его мнению) комментарии пользователей FJ


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 28 Февраль 2013, 23:24:55
неужели никто не ходит в зал жирком потрясти?:-)


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Stiletto от 01 Март 2013, 00:20:13
уверен тут большинство людей трясет жирком на футбольных полях нежели в спорт залах...хотя одно другому конечно не мешает)


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 01 Март 2013, 00:31:54
или трясет жирком на футбольном поле у экрана тв))))))


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: JaJaBings от 04 Март 2013, 12:43:58
нету жира, дрищ(((


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 04 Март 2013, 16:10:41
нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! :D вперед в зал! :D


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: JaJaBings от 05 Март 2013, 07:21:31
нету жира, дрищ(((
Так даже лучше!тебе чисто мыщцы качать,а ни мыщцы качать и жир убирать! :D вперед в зал! :D
мне хватает того, как я на заводе "тренируюсь"


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 24 Апрель 2013, 18:08:53
ребята,нужна помощь.может кто разбирается в травматологии или проходил через такое.полтора месяца как запястье болит,после жима стоя.перед тренировкой очень хорошо размялся,и во время упражнения всё было норм.на следующий день даже гирю 16 кг поднять не мог.болит в латеральной(наружней) стороне,и почему-то только при вращательных движениях.самое интересное что когда делаю подтягивания,брусья и отжимания,оно не болит,а от любой тяжести болит.есть мнения?использовал мазь долгит(туда входит НПВС),помогает не надолго и толку не особо много от неё...


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: JaJaBings от 26 Апрель 2013, 17:25:54
нужна помощь? иди в травмпункт! самолечение - не выход!


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 26 Апрель 2013, 19:06:00
так и сделал.я думал врач попадётся беспонтовый,мазь назначит и отпустит.повезло :)


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: MamburuM от 26 Апрель 2013, 20:00:41
ребята,нужна помощь.может кто разбирается в травматологии или проходил через такое.полтора месяца как запястье болит,после жима стоя.перед тренировкой очень хорошо размялся,и во время упражнения всё было норм.на следующий день даже гирю 16 кг поднять не мог.болит в латеральной(наружней) стороне,и почему-то только при вращательных движениях.самое интересное что когда делаю подтягивания,брусья и отжимания,оно не болит,а от любой тяжести болит.есть мнения?использовал мазь долгит(туда входит НПВС),помогает не надолго и толку не особо много от неё...

ты же медик, сходи к травматологу и обследуйся как полагается - рентген запястья, УЗИ мышц предплечья, если нужно. По симптоматике похоже на синовит либо вывих гороховидной кости, возможно и других костей запястья. Это не диагноз, если что, просто мнение со стороны. Дуй к врачу, короче


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: Timurchik от 27 Апрель 2013, 01:19:17
MamburuM,откуда такие познания в медицине?? :)
медик медиком,просто курации по травме у нас вообще почти не было...с костями всё норм,сегодня уже был.но всё равно спасибо за ответ,врач тоже сказал воспаление синовиальной оболочки.


Название: Re: Пауерлифтинг
Отправлено: MamburuM от 27 Апрель 2013, 22:08:31
MamburuM,откуда такие познания в медицине?? :)

врач тоже сказал воспаление синовиальной оболочки.

сами с усами 8)